이완기 혈압이 낮을 때는 어떻게 해야 되나요?

안녕하세요. 이완기 혈압이 낮은 경우에 대해 설명드리겠습니다.

이완기 혈압은 심장이 쉬는 동안의 혈압을 의미합니다. 일반적으로 정상 이완기 혈압은 60-80mmHg 사이입니다. 이완기 혈압이 낮다는 것은 보통 60mmHg 미만일 때를 말합니다.

이완기 저혈압의 원인

이완기 혈압이 낮아지는 원인은 다양할 수 있습니다:

1. 탈수: 체내 수분이 부족한 경우
2. 심장 문제: 심장 기능이 저하된 경우
3. 내분비 이상: 갑상선 기능 저하증 등
4. 약물: 혈압약, 이뇨제 등의 부작용
5. 기립성 저혈압: 자세 변화에 따른 일시적 혈압 저하[1]

증상

이완기 저혈압의 주요 증상은 다음과 같습니다:

• 어지러움
• 피로감
• 집중력 저하
• 실신 또는 실신 직전 증상
• 시야 흐림
• 메스꺼움

진단

의사는 다음과 같은 방법으로 이완기 저혈압을 진단합니다:

1. 혈압 측정: 앉은 자세와 선 자세에서의 혈압 측정
2. 기립성 저혈압 검사: 자세 변화에 따른 혈압 변화 관찰[1]
3. 혈액 검사: 빈혈, 전해질 불균형 등 확인
4. 심전도: 심장 기능 평가

치료 및 관리

이완기 저혈압의 치료는 원인에 따라 다르지만, 일반적인 관리 방법은 다음과 같습니다:

1. 수분 섭취 증가: 탈수 예방을 위해 충분한 수분 섭취
2. 염분 섭취 조절: 의사와 상담 후 적절한 염분 섭취
3. 천천히 자세 변경: 급격한 자세 변화 피하기
4. 압박 스타킹 착용: 하지 혈액 순환 개선
5. 약물 조정: 현재 복용 중인 약물의 용량 조절 필요 시 의사와 상담[2]

생활 습관 개선

이완기 저혈압 관리를 위한 생활 습관 개선 방법:

1. 규칙적인 운동: 순환 개선을 위한 가벼운 운동
2. 식사 습관 개선: 소량씩 자주 먹기
3. 카페인 섭취 제한: 과도한 카페인은 탈수를 유발할 수 있음
4. 알코올 섭취 제한: 알코올은 혈관을 확장시켜 혈압을 더 낮출 수 있음

주의사항

이완기 저혈압이 지속되거나 심각한 증상이 있는 경우, 반드시 의사와 상담해야 합니다. 특히 노인의 경우 낙상 위험이 증가할 수 있으므로 주의가 필요합니다[1].

또한, 자가 혈압 측정(SBPM)을 통해 정기적으로 혈압을 모니터링하는 것이 도움이 될 수 있습니다[4]. 이는 의사가 환자의 상태를 더 잘 파악하고 적절한 치료 계획을 수립하는 데 도움이 됩니다.

결론적으로, 이완기 저혈압은 적절한 관리와 생활 습관 개선을 통해 조절할 수 있습니다. 그러나 증상이 심하거나 지속되는 경우에는 반드시 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

출처
[1] Orthostatic Hypotension: Definition, Pathophysiology, Classification, Prognostic Aspects, Diagnostics and Treatment https://www.semanticscholar.org/paper/6a5d42f3371736c7167a9e992697c8795d34f4e0
[2] Management of Stage 1 Hypertension in Adults With a Low 10-Year Risk for Cardiovascular Disease: Filling a Guidance Gap: A Scientific Statement From the American Heart Association. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33910363/
[3] ORTHOSTATIC HYPOTENSION AT DISCHARGE - ASSOCIATED CHARACTERISTICS AND OUTCOMES https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36026811/
[4] Integrating Self Blood Pressure Monitoring Into the Routine Management of Uncontrolled Hypertension: Translating Evidence to Practice https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23458590/
[5] Dilemma of Blood Pressure Management in Older and Younger Adults. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31760885/